چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم؟

دیل کارنگی در این کتاب کوشیده است با مدارک و شواهد نشان دهد که چگونه هزاران نفر توانسته اند بر نگرانی غلبه کنند. هدف این کتاب ارائه ی همان دستورات مفید قدیمی است که مؤثر بودن آنها را بسیاری از افراد تجربه و تأیید کرده اند.

این کتاب نخستین بار در سال 1948 در بریتانیای کبیر چاپ شد. کارنگی در مقدمه چگونگی متوقف کردن نگرانی و شروع زندگی خودش، از زمانی که او یکی از افسرده ترین جوانان نیویورک بود، می گوید.

هدف كتاب این است كه خوانندگان را به سمت زندگی لذت بخش تر و عملی سوق دهد، و به آنها كمك كند که با خود سازی، نه تنها از خود، بلكه از دنیای پیرامون نیز، آگاه شوند. کارنگی سعی دارد به تفاوت های ظریف روزمره زندگی بپردازد و خواننده را مجبور کند که به جنبه های مهمتر زندگی توجه کند.