این کتاب برای افرادی نوشته شده است که می‌خواهند با تعمق بیش‌تری به دنیای درونی خود نزدیک‌تر شوند و با بخش‌هایی از دنیای ناشناخته‌ی روانشان آشنا شوند.

متن‌ها در دسته‌بندی‌هایی کنار هم قرار گرفته‌اند و همه در راستای "خودشناسی" هستند؛ شناخت خود در روابطی که تجربه می‌کنیم و اتفاق‌هایی که برایمان رخ می‌دهد. کتاب شامل ۹ فصل است. در فصل اول نگاهی به واقعیت‌های زندگی می‌اندازیم و بعد از آن کتاب حول محور روابط و چالش‌ها و تعارض‌های محتمل در روابط انسانی جلو می‌رود و در انتها به اختصار در مورد مفهوم تنهایی صحبت به میان آمده است.